Was sind eigentlich ätherische Öle?
Eine Vielzahl von Pflanzen besitzt ölige aromatische Verbindungen, die sich für uns unsichtbar, in den Wurzeln, Blüten, Blättern, Samen oder der Rinde befinden können. Extrahiert man diese Verbindungen spricht man, vereinfacht ausgedrückt, von einem ätherischen Öl. Sie verleihen einer Pflanze ihren typischen Duft, schützen sie vor rauen Umweltbedingungen sowie Insekten und spielen auch bei der Bestäubung eine entscheidende Rolle. Allein an den Aufgaben, die ein ätherisches Öl für die Pflanze übernimmt, kann man erkennen, dass die Verbindungen hoch konzentriert sind und ein umfangreiches Wirkspektrum besitzen.
Ätherische Öle kaufen!
Inzwischen wird eine Vielzahl von Duftölen über alle möglichen Vertriebswege angeboten. Jedoch sind nicht alle dieser Artikel gleich gut. Achten Sie beim Kauf von ätherischen Ölen auf folgende Deklarationen:
- 100% naturreine ätherische Öle. Hier stammt das ätherische Öl von der Stammpflanze, die auch auf dem Etikett angegeben werden muss.
- Genuines Öl. Das Öl wird ausschließlich aus der auf dem Etikett ausgewiesenen Stammpflanze gewonnen.
Ist ein ätherisches Öl mit einem der obigen Zusätze versehen, handelt es sich um das reine, unverfälschte ätherische Öl der Stammpflanze, welches häufig im Bereich der Aromatherapie verwendet wird. Bei Bezeichnungen wie ätherische Öle in Apothekenqualität, naturidentische Öle, Aroma- oder Parfümöl handelt es sich in der Regel um Duftöle die Zusätze oder sogar synthetische Duftstoffe enthalten. Häufig riechen diese nicht weniger gut aber sie haben nicht die gleiche intensive Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Bei Verwendung solcher Öle als Zusatz in Ihrer Hautpflege, können sie manchmal sogar eher schädlich sein, da es zu nicht kalkulierbaren Wechselwirkungen der synthetischen Verbindungen kommen kann. Der größte Unterschied liegt darin, dass naturreine ätherische Öle, die Gesamtheit der Pflanze enthalten. Sie sind gleichsam die Seele der Pflanze und nicht nur synthetisch hergestellte einzelnen Duftkomponenten.
Wie wirkt ein ätherisches Öl?
Die intensiven aromatischen Verbindungen der ätherischen Öle haben die Eigenschaft sich sehr schnell durch die Luft zu bewegen. So können wir die verschiedenen Düfte rasch wahrnehmen, welche mit den Rezeptoren in unserem Gehirn interagieren und so eine Auswirkung auf unser Wohlbefinden haben können. Bislang sind ca. 3000 Arten aromatischer Verbindungen bekannt. Jede von ihnen besitzt eine einzigartige chemische Zusammensetzung, die je nach Verwendung sich auf unsere Seele und auch unseren Körper auswirken kann.
Anwendung ätherischer Öle
Die Verwendung ätherischer Öle hat eine lange Tradition. Bereits im alten Ägypten wurden ätherische Öle für Schönheitsbehandlungen und als Körperpflege verwendet. Heute erfreuen sich die ätherischen Öle aufgrund ihrer umfangreichen Einsetzbarkeit zunehmender Beliebtheit. Hier erhalten Sie die wichtigsten Informationen zur Verwendung:
- Als Zusatz in Kosmetikprodukten
Ätherische Öle verleihen vielen Kosmetikartikeln einen angenehmen, für das jeweilige Produkt typischen Geruch. In einer Creme sinnvoll kombiniert und richtig dosiert, können sie beispielsweise eine anregende oder auch beruhigende Wirkung auf das Hautbild unterstützen.
- Als Öl für Duftlampen
Einige Tropfen eines ätherischen Öls in das Wasser einer Duftlampe geben und einfach nur den Duft genießen. Bei Müdigkeit empfehlen wir Litsea Cubeba (kbA). Ein frischer, zitroniger Duft, welcher belebend wirkt und die Konzentration fördert.
- Zum Baden
Wenige Tropfen im Badewasser verteilt, helfen sich zu erholen. Probieren Sie Lavendel fein (kba). Der sanfte Duft beruhigt und entspannt. Aroma therapeutisch sagt man, dass er persönliche Entscheidungsfindungen fördert.
- Als Saunaaufguss
Die Aromatherapie arbeitet mit den Kräften und den Wirkspektren naturreiner ätherischer Öle sowie deren Auswirkung auf Körper, Geist und Seele. Je nach Aroma kann ein Öl als anregend wie beispielsweise Eucalyptus, belebend, regenerierend, harmonisierend oder beruhigend wirken. Um hier das für Sie bestmögliche Öl zu finden, suchen Sie bitte einen speziell ausgebildeten Aromatherapeuten auf.
- Als aromatischer Zusatz für Ihre Pflegeroutine
Mit wenigen Tropfen eines ätherischen Öls wie Myrte verwandeln Sie ein pures Körperöl, wie Granapfelkernöl, Johanneskrautöl pur BIO oder eine Duft-neutrale Creme in Ihre individuelle Lieblingspflege.
- Als Zusatz für eine cremige DIY Körperbutter. Hierfür vermengen Sie einige Tropfen eines ätherischen Öls mit Sheabutter natur und einem hochwertigen Pflegeöl wie Mandelöl oder Jojobaöl.
- Als kühlende Erfrischung bei leichten Kopfschmerzen
Bei leichten Kopfschmerzen können Sie 1-2 Tropfen eines erfrischenden, belebenden Öls, wie zum Beispiel Pfefferminze (kbA) auf die Stirn auftragen. Sie spüren den kühlenden Effekt umgehend auf der Haut und der frische Duft hilft Ihnen wieder klar zu denken.
Achtung: Auch wenn ätherische Öle bei vielerlei seelischen und manchen körperlichen Befindlichkeiten sanfte Linderung verschaffen, weisen wir Sie darauf hin, dass Sie sich bei der Verwendung für Kinder vorab mit einer fachkundigen Person absprechen sollten. Gerade bei Babys und Kleinkindern kann das hoch konzentrierte Aroma zu Haut- oder Schleimhautreizungen führen.
Ebenfalls sollten ätherische Öle nicht direkt auf die Haut aufgetragen werden (mit ganz wenigen Ausnahmen, wie z.B. Lavendel oder Teebaumöl), sondern mittels eines Trägeröls. Andernfalls kann es zu Haut- und Schleimhautreizungen kommen. Denken wir daran: bei allen Konzentraten, und das sind naturreine ätherische Öle, ist weniger mehr!
